na stres

[...] jak zawsze zeszła na tory akademickie. Siła złego na jednego.Walki przeciwko wielu przeciwnikom na dodatek uzbrojonym, to przede wszystkim zdecydowanie i zdesperowanie, stres, a pożniej szybkość, dopiero później wyćwiczone reakcje trenigowe. Nikt nie ma patentu na prawdę. Ani KM, ani BJJ ani też zadna inna metoda, styl czy sztuka. Kto nie [...]

[...] dziennika dla samych tabelek to bez sensu. Zacznij ćwiczyć, jeść czysto, prowadź dziennik (jeśli chcesz) i za jakiś czas (nie jutro nie za dwa dni) efekty będą. Ach i wiedz, że stres często bezczelnie wpływa na brak progresu, więc zamiast się zamęczać, że nie spadło, nie przybyło więcej cm po prostu weź się w garść i coś rób :-) powodzenia

[...] dla samych tabelek to bez sensu. Zacznij ćwiczyć, jeść czysto, prowadź dziennik (jeśli chcesz) i za jakiś czas (nie jutro nie za dwa dni) efekty będą. Ach i wiedz, że stres często bezczelnie wpływa na brak progresu, więc zamiast się zamęczać, że nie spadło, nie przybyło więcej cm po prostu weź się w garść i coś rób :-) powodzenia Dzisiaj [...]

sytuacja jest opanowana :) a że to to moja pierwsza redukcja to stres jest podwójny, a nawet potrójny, jak patrzę że inne na masie wygladają lepiej niż ja na redukcji, ale nie z takich lipnych materiałó robiły się ostre koty, ja walczę i walczyć będę :)

Przeładowanie zawsze daje mniejszy efekt, już kiedyś Ci to pisałam. Na utratę tkanki tłuszczowej nie tylko ma wpływ aktywność, ale też w dużej mierze regeneracja, sen, relaks, stres, a najlepiej jego brak, etc. Więc...tutaj bym się zatrzymała.

Generalnie wszystkie wyniki mam bardzo dobre. Jedynie ciśnienie trochę szaleje.. Nie lubię braku ruchu ;/ Myślę że wysokie ciśnienie też jest kwestią nerwów. Za dużo stresów.. Może tak.. Miałem jakiś czas temu wysiłkowe, ponieważ serce strasznie mocno biło. Czas wysiłku: 8:31 Prędkość MAX: 5.5 km/h Pochylenie: 14% Na 2.7km/h Rytm 133 160/80 Na 4 [...]

[...] pompkaczelencz Rozgrzewka 70 pompek 3 min 135 pompek Slaby wynik ale zrobilem to bardziej dla odmolki niz treningu :) Sroda, czwartek, piatek egzaminy.. wiec lekki stres juz. Zglaszam papiery do mundorowki ja 90% zlotym uczniem nie jestem wiec jako tako postarac sie trzeba :) Jutro mial byc wyjazd do klubu bokserskiego 16:30-18:00 ale [...]

Hehe... Czy naprawdę myślisz,że ja będę srał w gacie ze strachu w dniu walki ? Będzie mi ciężko, tylko jak te moje rozważania były z dupy i Solis skończy jak inni,stres mały przed rozpoczęciem walki,ale mały. Przecież,to forum,to nie jest gra o złote kalesony...Wcale nie będę miał stresa jak przegra. Ale porównywać Solisa do Maddalone'a ...Jego 45 [...]

[...] walka walka. Nie dosc,ze jak cwiczyl zapasy to wtedy byly tylko zapasy (a nie klincz, uderzenia, parter,gdzie wszystko inaczej sie rozklada), to jeszcze dochodzi stres w czasie walki i jak cos nie idzie po mysli,to organizm reaguje. Dlaczego typowy bokser umie walczyc 12 rund i daje rade,a w parterze jest zerzygany po 2 min.? I [...]

[...] z 30 letnim 120+ kg typem z innego klubu, który trenuje już parę ładnych lat i ma kilka walk na swoim koncie.. Wiedziałem że nie jestem przygotowany i czułem straszny stres, poza tym moja przerwa w treningach zrobiła swoje, i nie miałem kondycji w efekcie czego przez praktycznie 3 rundy dostawałem regularnie w pysk i sędzia co jakiś czas [...]

[...] nie wychodziłem ale starałem się jak mogłem na treningach i w trzymaniu miski. z jedzeniem było cieżko ze względu ze apetyt spadł mi praktycznie do zera, wciskałem na chama stres w pracy mnie paraliżował żoładek scisniety przez kilka dni, teraz myśle bedzie już tylko lepiej. trening sie powtorzył bo zamieniłem piatkowy z poniedziałkowym. wczoraj [...]

dzik - no powiem Ci, że zdecydowanie wykluczam nadciśnienie, bo miałem chyba w klasie najniższe podczas badań w szkole (110/70 jak się nie mylę). Jutro albo pojutrze idę do lekarza rodzinnego po skierowanie do ortopedy, to przy okazji może jeszcze do neurologa wezmę (ew. do psychologa ale to pewnie po neurologu). Stres zdecydowanie myślę, że jest [...]

[...] ( 21 kwietnia ) wystartowałem po raz pierwszy na ALMMA i musze zaznaczyć 2 bardzo ważne punkty wspomniane przez kolegów wyżej. 1) Kondycja - tak jak zostało wyżej napisane stres zabiera ci bardzo dużo tlenu. Mimo, że się tego nie odczuwa to tak właśnie jest. Będziesz robił mase niepotrzebnych ruchów ( z nerwów ) które będą ci zabierały tlen [...]

[...] bardzo rzadko cokolwiek się dzieje. Problemy z jelitami to na pewno białe pieczywo większe ilości orzechów. Żołądek - cebula i oczywiście kawa Każde mięso zawsze dodatkowo jeszcze duszę po smażeniu. Byle jeszcze się nie denerwować, bo silny stres jest zabójstwem (melisa ) i już przez to miałam niedowagę. Mam refluks i zespół jelita drażliwego

badanie i obserwacje potwiedzaja to ze stres w pewnej dawce nie przekraczajacej progu dziala niezwykle mobilizujaco natomiast w duzej dawce dziala destruktywnie na jednostke GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl [...]

Witaj Amadi, masz zupełnie rację. To tylko moje głupie usprawiedliwienia. Już zaczęłam stosować się do zaleceń, choć dziś niestety połowicznie trochę. Bez glutenu, ale znowu mało kalorii. Od 14tej byłam z dziecięciem moim srednim w szpitalu. Myślałam, że strzelą mu tylko gipsową skarpetę, ale niestety - jakieś złamanie rotacyjne kości [...]

Wczoraj mialem ostatni egzamin z sesji, tak wiec poszedlem juz spokojnie na trening. NIestety malo jedzenia, stres i nieprzespane noce odbily sie na mocy. Przysiad 50 x 8,8 80 x 5 100 x 5 120 x 5 pas 130 x 5,5,5 Jak na taki maly ciezar to bardzo ciezko. 1/2 siad od stojaka 150 x 5,5,5 lekko prostowanie nog w siadzie 3 serie x 10 musze [...]

[...] Zgadzam się też z Deja vu. Skoro od roku nic sama nie zdzialalas żeby to zmienić to skonsultuj to z specjalista. Wiem ze zdarza się że prowadzenie dziennika powoduje stres i złe podejście (byl taki przypadek ). Powiem wprost bo głaskanie nie zawsze się sprawdza - ogarnij się dziewczyno bo to nie są przelewki. Jak będzie zielone światło [...]

[...] pomoże zmiana diety.... a innemu nie pomoze nawet cały karton leków Poza tym leczenie skóry jest długie i trwa min. 6 tygodni. Wiadomo też, że przyczyną moze być : stres, spożywanie alergicznych pokarmów, albo dieta bogata w węglowodany ( juz widzę wasze uśmiechy, ale to niestety prawda ) Co do samych tak szeroko reklamowanych [...]

Saimonow -oczywiście , że przy nerwicy występują różnego rodzaju bóle.Czasem mogą się nasilać, szczególnie w okresie wzmożonego stresu (nawet gdy się jest w spoczynku i nie wykonywało żadnej pracy fizycznej). Jeśli jednak zauważa się znaczne nasilenie dolegliwości przy wysiłku, oznaczać to może ,że coś dzieje się nie tak.Ale to nie od razu powód [...]